2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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2470 kcal
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脂質: 188.10g | たんぱく質: 169.06g | 炭水化物: 49.29g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Aldi Mozzarella, Ardo Paprika in Streifen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. 夕食: Rote Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Ei, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Salami, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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