2016年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1085 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 140.26g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Couscous, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Almare Polardorsch Filet, Zucchini. 軽食/その他: Getrocknete Kürbiskerne, Rote Paprika, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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