2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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3398 kcal
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脂質: 198.72g | たんぱく質: 140.05g | 炭水化物: 259.27g.
朝食: REWE Sonntagsbrötchen, Zuckerfreies Knuspermüsli, Milsani Joghurt 3,5%. 昼食: Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Lidl Laugenbrötchen. 夕食: Aldi Milch 1,5%, Zuckerfreies Knuspermüsli, Erdnüsse, Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Aldi Gouda, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Aldi Blattspinat, Berida Wildlachsfilet. 軽食/その他: Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Butter, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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