2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1943 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 200.70g.
朝食: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Café Gelado com Leite e Açúcar. 昼食: Tang Suco de Laranja, Tang Suco de Laranja, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Arroz Branco. 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Integralmedica BCAA Top, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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