2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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2143 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 163.79g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Carrefour Chocolat Noir 60%, Leader Price Cranberries Séchées, Raisins Secs, Spiruline, Ofal Bio Flocons 5 Céréales. 昼食: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Escalope de Poulet, Haricots Verts, Carottes, Chayote. 夕食: Concombre (Pelé), Petits Haricots de Lima (Graines Mûres), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Tradilège Roti de Boeuf Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 軽食/その他: LU Mini Prince Goût Chocolat, Bjorg Lait de Noisettes, Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature, Amandes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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