2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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2333 kcal
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脂質: 113.39g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 243.61g.
朝食: Café com Açúcar, Banana. 昼食: Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Arroz Branco. 夕食: Sadia Salsicha, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Arroz Branco, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bananas. もっと...
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2473 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 45 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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