2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1750 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 201.87g.
朝食: Limão, Açúcar Cristal, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. 昼食: Melancia, Melancia, Melancia, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Bolo de Milho, Toddy Toddy Light, Nestlé Farinha Láctea, Marajoara Leite Desnatado, Marajoara Leite Desnatado. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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