2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1373 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 106.82g.
朝食: Mozzarella, Senseo Café, Carrefour Pain Complet, Café Expresso. 昼食: Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Lidl Mozzarella, Tomates, Milbona Yaourt Nature, Carrefour Pain Complet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 夕食: Lidl Taboulé, Étendu de Fromage à Tartiner, Lidl Pain de Mie Complet. 軽食/その他: Thé sans Sucre. もっと...
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2151 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 通勤 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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