2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1435 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 97.37g.
朝食: Coffee, Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. 昼食: Italian cheese, Ragu Traditional, zucchini, onion, mushrooms, parmesan, Lean ground beef. 夕食: Green Olives, Feta Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Kraft Tartar Sauce, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Albertsons Clementine Oranges, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, Coffee. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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