2016年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1086 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zimt, Chiquita Banane. 昼食: Bandnudel Rucola Pfanne. 夕食: Milbona Skyr Vanille. 軽食/その他: Apfelsaft, Apfelsaft. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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