2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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583 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 27.40g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Alface Americana, Maçãs Fuji, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Morangos, Doce Menor Gelatina Zero. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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