2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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2134 kcal
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脂質: 88.84g | たんぱく質: 145.29g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: Brown Rice, Goya Black Bean Soup. 昼食: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 夕食: Scrambled Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Rold Gold Pretzel Sticks, Apples, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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