2016年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 14日:
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1845 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 187.99g.
朝食: Kaffee, Salami, Butter, Gouda oder Edamer, Roggenmischbrot. 昼食: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lidl Lyoner, Milbona Tilsiter, Roggenmischbrot, Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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