2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
|
2291 kcal
|
脂質: 162.58g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 67.24g.
昼食: Albona Paniermehl, Roter Tafelwein, King's Crown Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Saure Sahne, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Aldi Leberkäse, Ei, Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Orangen. もっと...
|
|
2285 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|