2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1350 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Manzana, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 昼食: Alpiste, La Costeña Frijoles Bayos Refritos Reducidos En Sodio Y Sin Grasa, Tortillas de Maíz. 夕食: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Salchicha o Perro Caliente en Pan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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