2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1857 kcal
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脂質: 139.68g | たんぱく質: 123.53g | 炭水化物: 28.30g.
朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 夕食: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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