2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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995 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: Té de Hierbas, Hallulla, Huevo Cocido, Colun Quesillo. 昼食: Ceviche, Lipton Té Verde, Arroz Blanco, Maíz. 軽食/その他: Inka Chips Chifles Picantes. もっと...
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3174 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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