2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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2124 kcal
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脂質: 96.76g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 233.95g.
朝食: Lidl Magere Melk, Canderel Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Hahne Haferflocken OATS, Lidl Magere Melk. 昼食: Nescafé Cappuccino, Jumbo Halva Jam Framboos, Meergranenbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Rundvlees Burger of Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Bloemen Honing, Plus Hazelnoot Chocolade, Thee, Jumbo Bloemen Honing, Belgix Luikse Wafel, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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