2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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734 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: Vigor Iogurte de Morango (200g), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 昼食: Palmito, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 軽食/その他: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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