2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1674 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Café Expresso, Clémentines, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. 昼食: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Gerblé Son de Blé, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Surimi, Concombre (avec Peau), Quinoa, Lidl Filet de Cabillaud. 夕食: Pois Chiches Secs Cuits, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Monoprix Bio Pain aux Céréales, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 軽食/その他: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé sans Sucre, Café, Carrefour Biscottes Complètes. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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