2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1181 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 116.09g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Senseo Café, Fromage Bleu, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Weight Watchers Pavé de Colin. 夕食: Tomates, Le Phare du Cap Bon Harissa, Lesieur Mayonnaise Légère, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Auchan Steak Haché 5% MG, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Framboise, Crevettes, Bridelight Camembert 5%, Carrefour Pain de Mie Complet sans Croûte Délice de Mie. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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