2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
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1196 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 133.26g.
朝食: Hacendado Queso Maasdam, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Bonarea Gelatina de Fresa, Gallina Blanca Yatekomo Curry. 夕食: Mandarina, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. 軽食/その他: DIA Bebida Energética, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Mandarina. もっと...
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1903 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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