2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:
|
2363 kcal
|
脂質: 90.25g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 240.61g.
朝食: Круассан, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Капустный Салат, Салат из Кальмаров, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. 昼食: Грецкие Орехи, Курага, Чай, Хлеб Черный, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Barilla Спагетти #5, Салат из Кальмаров, Щи. 夕食: METRO Бренди, Мёд, Чай, Круассан, Курага, Грецкие Орехи, Салат из Кальмаров, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Картофельное Пюре, Морской Окунь. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|