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Jerry Santos
日記
2016年 01月 13日
Jerry Santosの日記, 2016年 01月 13日
Jerry Santosさんの自己紹介
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2016年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 13日:
1314 kcal
脂質: 43.07g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 205.37g.
昼食:
Todeschini Biscoito Água e Sal, Café Brasileiro Café.
夕食:
Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Queijo.
軽食/その他:
Bob's Milk Shake Clássico de Morango.
もっと...
1792 kcal
運動:
ハイキング - 20 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
週に7 kg減量中
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Jerry Santosの体重の記録
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