Jerry Santosの日記, 2016年 01月 13日

Jerry Santosさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 13日:

1314 kcal

脂質: 43.07g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 205.37g. 昼食: Todeschini Biscoito Água e Sal, Café Brasileiro Café. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Bob's Milk Shake Clássico de Morango. もっと...

1792 kcal

運動: ハイキング - 20 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Jerry Santosの体重の記録

全ての履歴を表示

Jerry Santosの日記, 2016年 01月 13日

コメントを投稿

Jerry Santosの体重の記録