Schniese93の日記, 2016年 01月 12日

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Bin voller Hoffnung, hab im letzten Jahr schon 12kg abgenommen ohne Hilfe.
Nun hab ich meine neue Motivation in dieser App hoffentlich gefunden.😊

107.7 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 32.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:

1528 kcal

脂質: 67.91g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 154.53g. 朝食: Pizza Selbstgemacht. 昼食: Mischkornbrot, Pizza Selbstgemacht, Käse. 夕食: Schafskäse, Döner Kebab, Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE American Sandwich. 軽食/その他: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. もっと...

2648 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 休憩 - 15 時間　 23 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

8 人のサポーターいいね！

Dann viel Erfolg! Mir hilft das aufschreiben sehr.

2016年 01月 12日投稿者: Rike1507


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