2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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619 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 32.67g.
昼食: Repolho-Roxo, Mandioca Frita, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Alface, Maizena Amido de Milho, Molico Leite Desnatado, Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Ovo. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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