2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé sans Sucre. 昼食: Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Picard Galette au Sarrasin Jambon Champignon Emmental, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%. 夕食: Picard Poélée Légumes Glacés, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Sabayon de Langoustines, Vin Merlot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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