2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1773 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 218.55g.
朝食: Süsslupinen Taps. 昼食: Kaffee, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. 夕食: Banane, Gurke (mit Schale), Edeka Paprikalyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Süsslupinen Taps. 軽食/その他: Schokolade, Süsslupinen Taps. もっと...
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3202 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 運転 - 16 分, ショッピング - 15 分, 休憩 - 5 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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