2016年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.3 kg
これまでの減量分: 63.7 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
|
1239 kcal
|
脂質: 23.17g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами, Фасоль Пинто (Зрелые Семена), Уха из Семги. 軽食/その他: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|