2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
|
1921 kcal
|
脂質: 104.85g | たんぱく質: 135.87g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Salmón Ahumado, Huevo Revuelto. 昼食: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Mostaza, Hamburguesa Casera, Albóndigas de Carne. 夕食: FUD Virginia Jamon de Pavo, Activia Yoghurt Fresa, Costillas de Cerdo, Vino Tinto de Mesa. 軽食/その他: Peras. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|