2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batatas Fritas, Hellmann's Maionese Azeitona, Couve Refogada, Camil Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Verde Campo Nata Light Lacfree, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hershey's Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Jussara Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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Fernanda Şahin Yıldırımの体重の記録
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