Momtx3の日記, 2016年 01月 11日

2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:

1170 kcal

脂質: 52.61g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 87.54g. 朝食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Coffee, Oatmeal. 昼食: Dickey's Barbecue Jalapeno Beans, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Pork Butt. 夕食: Sweet Potato, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos. もっと...

1923 kcal

運動: トレッドミル - 20 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg増量中


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