2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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2098 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 273.89g.
朝食: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Hojuela de Avena Natural, Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, San Jacinto Queso Asadero, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Hamburguesa de Soya, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 夕食: La Moderna Sauris, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light. 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, Costanzo Princesa. もっと...
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1914 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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