2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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2074 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 168.45g | 炭水化物: 232.85g.
朝食: LeanFit Whey Protein, Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 昼食: Cabbage, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Tomato Sauce. 夕食: Pears, Cultures Grilled Chicken Wrap, Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap, Clementines, Bananas, Broccoli, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Egg. 軽食/その他: Metamucil Berry Burst Sugar Free, BPI Sports 1MR, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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