2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1632 kcal
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脂質: 117.94g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 46.47g.
朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 夕食: Blue Cheese, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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