2016年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.0 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1071 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 193.16g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Just Right. 昼食: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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