2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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427 kcal
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脂質: 10.80g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 27.59g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 昼食: McDonald's American Cheese, McDonald's Grilled Chicken Breast. 夕食: Goya Black Beans. 軽食/その他: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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