2016年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1312 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Herbalife Formula 1 Chocolate. 昼食: Mercadona Mini Chapata, Tomates Cherry, Manzana, Nostrum Tortilla de Espinacas. 夕食: Mandarinas. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Naranjas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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