2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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879 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 48.97g.
朝食: Morrisons Seafood Sauce, Prawns. 昼食: Iceland Peppered Grillsteak. 夕食: Morrisons Smoked Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 軽食/その他: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Kellogg's Special K Red Berries, Asda Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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