2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Gouda oder Edamer, Butter, Weizenbrötchen, Salami. 昼食: Knusperone Schokomüsli. 夕食: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), 3 Glocken Spätzle. 軽食/その他: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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