2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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1196 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Milch (Vollmilch), Banane, Kaffee mit Milch, REWE Schokomüsli. 昼食: Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. 夕食: Teekanne Grüner Tee. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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