2011年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 1日:
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1541 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Chicken Sausage, Real Eggs, Fat Free Singles Sharp, Jewish Rye Bread. 昼食: Black Beans, Pork Tropichops With White Rice & Black Bean (Regular). 夕食: Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, Real Mayonnaise, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Jewish Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. 軽食/その他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Homestyle Microwave Popcorn (Pop Secret). もっと...
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週に2.9 kg減量中
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