2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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3596 kcal
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脂質: 149.74g | たんぱく質: 156.18g | 炭水化物: 394.58g.
朝食: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Schwarzwälder Schinken. 昼食: Kania Tomaten Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Iglo Rahm-Spinat, Trawlic Lachsfilet. 夕食: Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Goldsteig Mozzarella, Baguette. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Leberkäse, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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