2016年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 11日:
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546 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 58.03g.
朝食: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Kaffee. 昼食: Viva Vital Karottensaft mit Honig. 夕食: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Möhrensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Kaviar. もっと...
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2434 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 15 分, 踏み台昇降 - 7 分, 休憩 - 9 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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