2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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1864 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 264.43g.
朝食: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. 昼食: Boing! Tamarindo, Knorr Arroz con Tomate, KFC Pechuga de Pollo Receta Original, Tortillas de Maíz. 夕食: Atole, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Nescafé Clásico, Pastel de Zanahoria Glaseado. もっと...
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1920 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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