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Então, depois de 20 dias de férias comendo igual um esmeril (sem me arrepender), eis que volto à tona!
Força, foco e fé!
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88.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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989 kcal
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脂質: 79.94g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 14.07g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Panqueca Dukan, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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