2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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1562 kcal
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脂質: 85.10g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 126.99g.
朝食: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Partymix Mini Croissant, AH Partymix Minibroodje Sesam, Douwe Egberts Koffie, Milsa Roomkaas. 昼食: Champagne, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. 夕食: Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Zaanse Halfvolle Mayo, Frieten, Spareribs. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Geroosterde Gezouten Pinda's, Twix Twix (Pakje). もっと...
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2058 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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