2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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501 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 3.25g.
朝食: Carne de Vaca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Manteiga com Sal, Seara Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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