2016年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 10日:
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896 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 36.76g.
朝食: Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Tesco Smoked Bacon Rashers, Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese, Chicken Breast. 夕食: Green Giant Sweetcorn & Peas, Morrisons Pork Leg Steak. 軽食/その他: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Red Berries. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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