2011年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 1日:
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818 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 54.29g.
朝食: Egg, Turkey Breakfast Sausage Links. 昼食: Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: Cabbage, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: All Natural Creamy Almond Butter, Protein Powder (100% Whey Protein), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Original Powder Creamer, Slenderize - Strawberry Melon, Pure Almond Milk - Original, Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. もっと...
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週に42.5 kg減量中
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